Morgonträning
Idag blev det krafttag i att vända tillbaka till normal dygnsrytm igen. Sov bara ett par timmar igår efter jobbet sen först halv nio kom jag i säng. Fastnade framför NCIS Los Angeles 😉🙈 Hade bestämt att jag skulle träna på morgonen då jag senare på dagen får besök 🙂
Det var ju inte supertidigt, utan kl 6 ringde alarmet. Hann ju få många timmars sömn där 😅
Är ju inget superfan av spinning längre, tråkigt faktiskt men blir väl så när man vart borta för länge. Men N som hade passet idag har jag testat tidigare o jag gilla hennes upplägg. Pyramider två stycken sen backe o raksträcka. Man hinner inte riktigt fundera hur länge man ska sitta o trampa innan nåt nytt händer.
40 min o sjukt svettigt! 💦
Efteråt blev det CX. Det är om möjligt ännu tyngre efter att man kört slut på benen före 😜 men det ska ju kännas att man tar i liksom 😅
Lite prat med N och C så hann man ju till och med eftersvettas innan jag satte mig på cykeln hemåt.
De har byggt ett utegym på ålidhem. Idag var det dags o leka lite där. Fick bli ett par dips, några omvända pullups, lyckades dra mig tillbaka up en gång. Det jag är mest nöjd över är att jag lyckades komma mig upp på ett av räcken genom att svinga upp ben framför o sen snurra upp liksom. Vet inte om ni fattar men det är en rörelse jag aldrig lyckades med när jag gick på gymnastik. Lyckade en gång i gymnasiet på idrotten sen har det vart dåligt. Vet att andra kan göra den utan fart men jag är glad över min prestation 🤗
Hade tänkt gå armgång men det var lite väl högt. Vet inte hur de tänkte där 😂😂 finns inget att klättra upp på heller 😅
Jaja lite skoj så där på morgonen/förmiddagen🙂