Igår tog jag en snabbis på gymmet o hängde.  Oj vad det känns i kroppen idag! Jag gjorde bara 4 set med 6 chins med maskin o hälften av min vikt. Ganska mesigt tycker jag.😂 Sen gick jag armgång i buren tre ggr en sträcka avslutade att bara hänga rakt upp o ner. Orkade inte så länge kan jag säga 😅

Men asså jag har sånn träningsvärk eller Deleyed oneset muscle sournes- DOMS 

Nu vet man ju var latsen sitter så att säga 😂😂

Det var sjukt tufft att köra combat på detta  men det gick ju hjälpligt iaf 😝💪👊