Vickade på Core och BP på Plus i måndags. Blev lite nervös när en annan Core instruktör var med på det passet men gick då fint ändå. Hon är som snäll och trevlig så kändes som bra både under tiden och efter. Trevliga deltagare också. Starka! Kände mig nästan lite svag i jämförelse 😅🙈 Men men intalade mig att det är bra att hålla igen då jag ska köra ett till pass direkt efter 😉 En får lura sig själv ibland för att inte känna sig allt för dålig 😂

BP:n var bara 10 min efter Core passet men tyckte det var skralt med folk som droppade in. Typ bara en. Men var iaf 8 bokade så tänkte att det borde ju komma in lite fler. Mkt riktigt så när det var några min kvar bara så kom de flesta in. Sen ser jag till min fasa att T (en av koordinatorerna) kommer, icke träingklädd, med tossor över skorna (skoskydd) och dator i högsta hugg. Jag kände bara nej inte idag 😱 Hade väl känt så oavsett vilken dag jag blir utvärderad, men fjärde BP passet på fyra dagar då är kroppen ändå lite segare. Hon hade ju kunnat komma i går också och då hade jag mitt femte på rad så kunde ändå vart värre så att säga 😉 

Vi pratade lite grann före och så. Uppvärmningen kändes lite knepig då jag hade svårt att koncentrera mig. Men sen kunde jag ändå som trycka bort känslan av att ha nån som studerar mig. Så resten tyckte jag flöt på ganska så bra eller ja som vanligt liksom. Dock väldigt skönt när det var slut sen 😄

Fick muntlig och skriftlig feedback. Överlag var det väl godkänt och bra. Fick lite plus i kanten över min inledning tror jag. Man ska ju visa grundpositionen innan start. Eftersom det är så tajt med tid så har jag lagt in en paus innan första låten så när jag trycker på play har jag några sekunder där jag hinner visa den innan vi kör igång. Istället för att visa sen gå och starta, man sparar trots allt minst 10-15 sek på det. Men det var hon lite impad över. Så lite skoj. Coachningen fick ok, koreografi, engagemang och närvaro. Sen kom vi till det kluriga och jobbiga för min del. Tydligen sitter inte tekniken som den ska på ja typ alla rörelser kändes det som. Knäböj, marklyft, bröstpress, biceps. På nåt konstigt sätt så gungar jag i topplägena på de stående övningarna. Har för ryckiga rörelser, för små kontraster ex i knäböjen med olika djup. Det är otroligt bra att få nån som kollar ens teknik. Men det är jättesvårt att förstå när man inte ser/är medveten om det själv. Hon sa själv "ja jag tänkte att jag borde filma det här" Ja det hade ju vart väldigt bra för då kan jag ju få se det. Men gjorde hon det? Nae..🤨 Vill de att man ska förbättra sig så är det ju ypperligt tillfälle att filma för hemma blir det inte samma sak och det är inte så enkelt och smidigt att filma sig själv när man håller pass. Så lite besviken och irriterad blev jag över det. 

Samtidigt mår jag ju skit över att jag uppenbarligen har kass teknik och att när deltagarna då gör som jag så blir det fel för de med. Väldigt jobbigt men absolut nyttigt och ha möjligheten att justera tekniken men samtidigt förstår jag inte så blir ändå svårt att korrigera nåt som jag inte fattar. 

Så igår på mitt lunchpass på sport hade jag jättesvårt att ha kul och fokusera på deltagarna och att leverera när jag bara tänkte på hur gör jag nu den här rörelsen? Är den bättre så här? Eller oj vad händer i toppläget här? Så tappade mkt av den positiva känslan som annars alltid finns. Kändes inte alls bra under tiden. 

Nä men så tänker jag det också att har ju haft några instruktörer som gått på mina pass och känns olustigt att de inte gett nån feedback på det här. Men å andra sidan så när jag går på ett pass så är det inte ofta jag hinner se instruktörens teknik på allt så kan ju vara så för andra med. Aja får se hur jag ska lösa de här mentala och teknikmässiga utmaningarna nu framåt.