Även att vi bara var två stycken så känns det som att vi fick till ganska bra träning ändå när det gäller teknik i goalballen. Jag och S körde två pass, måndag och onsdag nu i veckan. Killarna var bortresta men vi ville träna så då gjorde vi en variant. 

Började med fys ca 45min med olika övningar. Sen mer goalballspecifikt. 

 

Jag behöver öva mkt på att försvara och S har det redan väldigt bra så där jobbade vi lite mer med skotten. Jag övade på att skjuta med bindel och det blir så mkt svårare att sikta. Obvious såklart 😂 men a sånt måste sitta iaf hyfsat om man ska skjuta åtminstone mellan stolparna. 

 

Efter måndagens träning var jag lite mör i kroppen och framförallt kring bröstkorgstrakten. Blev en del för mig hårda skott att försvara 😉 

 

I onsdags blev det lite liknande upplägg. Bytte ut några fysövningar så vi skulle använda stängerna man kan hänga i. Så omvända pullups och knäuppdrag bland annat. Kändes som en kanonidé före men mitt i det så funderade jag på hur jag tänkte då min egna hand- och underarmsstyrka är kass 🙈 Aja det gick långsamt de där sista upp mot 10 men vi gjorde dom 💪 

 

Goalballmässigt nötte vi på i försvar och skott. S fick öva på sin skotteknik medan jag samtidigt då övade på min försvarsteknik. Rätt bra kombination där. Mer hårda skott och luriga. Vissa lyckades jag ta medan andra vågade jag inte gå ner alls pga rädsla 😳 Det går ändå framåt även om det är sakta. Måste få till att höra bollen bättre och jobba med frånskjut för att nå längre. 

A men det var kul tycker jag att S ville köra. Jag behöver ju verkligen träna om jag ska ha nån som helst uns av självförtroende att ställa upp i Sverigeserien i september. Sjukt läskigt men är ju samtidigt det här jag vill göra så behöver jobba med både det fysiska och mentala. 

 

Kan säga att i torsdags em så kändes det som att kroppen skulle gå av vid minsta rörelse 😄 Hade sån träningsvärk nästan överallt. Underarmarna var nog värst. Sen axlar och bröstkorg. Oj oj. Blåmärke på smalbenen men inte så mkt på höften och det tackar jag nog golvet för i Rom. Lite skoj när ens träning känns trots allt och idag söndag så känns den helt okej, förutom andra skavanker som fåtts av andra oklara händelser. 

 

Ser fram emot tisdag då ska vi köra igen och då är alla spelare med. Kul!😃