Jag var o simmade faktiskt här i söndgs som lite återhämtande rörelse. Det mesta jag tränar här är psyket och flåset men pulsen stiger inte så mkt som jag tänker att den borde iom hur andfådd jag blir av bara en längd frisim 😅🙈 A här är jag fortfarande kass på att hålla upp höften. Armtagen går lite bättre vid inandningen. Tappar inte den armen som är i vattnet riktigt lika mkt när jag andas även om den dyker ner för långt fortfarande. Det går betydligt bättre att ta sig fram med en flytkudde mellan benen än utan. Och det är ju just för att det är det partiet jag tappar främst när jag andas och sen får jag inte upp höften innan jag ska andas nästa gång. Så det blir väldigt tungt och ansträngande. Men som sagt jag flåsar och är jätteandfådd även med flytdolmen. Så känns som att det är nåt fel med min andningsteknik. Provade andas på varje armtag på samma sida men blev inget flyt i det. Tänker att jag håller andan för länge innan jag tar ny luft men kör på var tredje armtag så kan som inte göra det oftare. 

Nä lite drygt är det men ska traggla på det där när det ges tillfälle. 

Ändå härligt att vara i vattnet men finns mkt i frisimmet att jobba med.